Top 50 Popular Supplier
1 ร้านหนังสือออนไลน์ 620,647
2 การเพิ่มเว็บลงใน e-directory 58,760
3 E&L INTERNATIONAL CO., LTD. 56,076
4 T.N. METAL WORKS Co., Ltd. 53,574
5 เคอีบี (KEB ) ประเทศไทย 48,528
6 ฟิลิปส์อิเล็กทรอนิกส์ (ประเทศไทย) จำกัด 38,849
7 บ.ไทนามิคส์ จำกัด 35,201
8 สถาบันไทยเยอรมัน 33,948
9 Industrial Provision co., ltd 31,308
10 ลาดกระบัง ทูลส์ แอนด์ ดาย จำกัด 30,769
11 Infinity Engineering System Co.,Ltd 28,333
12 สยาม เอลมาเทค (siam elmatech) 26,915
13 ไทยเทคนิค อีเล็คตริค จำกัด 26,083
14 ฟอร์จูน เมคคานิค แอนด์ ซัพพลาย 25,311
15 เอเชียเทค พาวเวอร์คอนโทรล จำกัด 24,643
16 บริษัท เวิลด์ ไฮดรอลิคส์ จำกัด 24,334
17 โปรไดร์ฟ ซิสเต็ม จำกัด 21,878
18 ซี.เค.แอล.โพลีเทค เอ็นจิเนียริ่ง 21,337
19 ธรรมคุณ ออโตเมชั่น 19,679
20 P.D.S. Automation co.,ltd 18,057
21 AVERA CO., LTD. 17,587
22 เลิศบุศย์ 17,221
23 ห้างหุ้นส่วนสามัญ เอ-รีไซเคิล กรุ๊ป 15,987
24 เทคนิคอล พรีซิชั่น แมชชีนนิ่ง 15,766
25 แมชชีนเทค 15,495
26 Electronics Source Co.,Ltd. 15,120
27 มากิโน (ประเทศไทย) 14,981
28 Pro-face South-East Asia Pacific Co., Ltd. 14,565
29 ทรอนิคส์เซิร์ฟ จำกัด 14,527
30 อีดีเอ อินเตอร์เนชั่นเนล จำกัด 14,388
31 SAMWHA THAILAND 13,845
32 โครงการพัฒนาอุตสาหกรรมแม่พิมพ์ 13,772
33 ดีไซน์ โธร แมนูแฟคเจอริ่ง 13,456
34 IWASHITA INSTRUMENTS (THAILAND) LTD. 13,432
35 เอส.เอส.บี สยาม จำกัด 13,251
36 Intelligent Mechantronics System (Thailand) 13,250
37 CHEMTEC AUTOMATION CO.,LTD. 13,250
38 I-Mechanics Co.,Ltd. 13,183
39 ศรีทองเนมเพลท จำกัด 13,166
40 Systems integrator 13,119
41 Advanced Technology Equipment 12,772
42 วอยก้า จำกัด 12,733
43 เอ็นเทค แอสโซซิเอท จำกัด 12,700
44 ดาต้า เอ็นทรี่ กรุ๊ป จำกัด 12,577
45 Autodesk Asia Pte Co., Ltd. 12,572
46 มิตราคม (Mitracom) 12,466
47 SUNAI GROUP CO.,LTD. 12,451
48 Pan Drives Co.,Ltd 12,432
49 K.P. Trading Group Company Limited 12,360
50 CHENGGANG Electrical Engineering 12,212
12/10/2556 07:15 น. , อ่าน 6,760 ครั้ง
Bookmark and Share
10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองเสื่อมและตายเร็ว
โดย : Admin

10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองเสื่อม. อ่านแล้วตกใจ เพราะเป็นพฤติกรรมที่เรามักทำกันบ่อย ๆ แต่เมื่อรู้แล้วถ้าหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ได้ก็จะลดภาวะการเสื่อมของสมอง


1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม


2. กินอาหารมากเกินไป การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น

 

3. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์

  

4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง


5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง


6. การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้



7. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว

9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง รู้อย่างนี้แล้วก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่กล่าวมาจะดีกว่า เพื่อจะได้มีสมองทีดี

 



ขอขอบคุณข้อมูลจากวิชาการ.คอม www.school.net.th

นายเอ็นจิเนียร์ขอสงวนสิทธิ์รับรองความถูกต้อง โปรดใช้วิจารณญาณในการรับข่าวสารข้อมูล

 

 

17 September 2019
:: MEMBER LOGIN
E-mail Account
Password
:: OUR SPONSORS
สหพร
encoder
mitsubishi
tnmetalworks
tds
keb
rian