Top 50 Popular Supplier
1 ร้านหนังสือออนไลน์ 620,314
2 การเพิ่มเว็บลงใน e-directory 58,533
3 E&L INTERNATIONAL CO., LTD. 55,745
4 T.N. METAL WORKS Co., Ltd. 53,299
5 เคอีบี (KEB ) ประเทศไทย 48,014
6 ฟิลิปส์อิเล็กทรอนิกส์ (ประเทศไทย) จำกัด 38,545
7 บ.ไทนามิคส์ จำกัด 34,926
8 สถาบันไทยเยอรมัน 33,642
9 Industrial Provision co., ltd 30,940
10 ลาดกระบัง ทูลส์ แอนด์ ดาย จำกัด 30,518
11 Infinity Engineering System Co.,Ltd 28,057
12 สยาม เอลมาเทค (siam elmatech) 26,666
13 ไทยเทคนิค อีเล็คตริค จำกัด 25,843
14 ฟอร์จูน เมคคานิค แอนด์ ซัพพลาย 25,050
15 เอเชียเทค พาวเวอร์คอนโทรล จำกัด 24,415
16 บริษัท เวิลด์ ไฮดรอลิคส์ จำกัด 24,070
17 โปรไดร์ฟ ซิสเต็ม จำกัด 21,673
18 ซี.เค.แอล.โพลีเทค เอ็นจิเนียริ่ง 21,086
19 ธรรมคุณ ออโตเมชั่น 19,491
20 P.D.S. Automation co.,ltd 17,829
21 AVERA CO., LTD. 17,375
22 เลิศบุศย์ 16,999
23 ห้างหุ้นส่วนสามัญ เอ-รีไซเคิล กรุ๊ป 15,769
24 เทคนิคอล พรีซิชั่น แมชชีนนิ่ง 15,549
25 แมชชีนเทค 15,316
26 Electronics Source Co.,Ltd. 14,862
27 มากิโน (ประเทศไทย) 14,793
28 Pro-face South-East Asia Pacific Co., Ltd. 14,371
29 ทรอนิคส์เซิร์ฟ จำกัด 14,285
30 อีดีเอ อินเตอร์เนชั่นเนล จำกัด 14,183
31 SAMWHA THAILAND 13,656
32 โครงการพัฒนาอุตสาหกรรมแม่พิมพ์ 13,591
33 ดีไซน์ โธร แมนูแฟคเจอริ่ง 13,272
34 IWASHITA INSTRUMENTS (THAILAND) LTD. 13,259
35 เอส.เอส.บี สยาม จำกัด 13,083
36 Intelligent Mechantronics System (Thailand) 13,055
37 ศรีทองเนมเพลท จำกัด 13,015
38 CHEMTEC AUTOMATION CO.,LTD. 13,002
39 I-Mechanics Co.,Ltd. 12,998
40 Systems integrator 12,969
41 Advanced Technology Equipment 12,589
42 วอยก้า จำกัด 12,533
43 เอ็นเทค แอสโซซิเอท จำกัด 12,484
44 ดาต้า เอ็นทรี่ กรุ๊ป จำกัด 12,382
45 Autodesk Asia Pte Co., Ltd. 12,371
46 มิตราคม (Mitracom) 12,284
47 SUNAI GROUP CO.,LTD. 12,281
48 Pan Drives Co.,Ltd 12,221
49 K.P. Trading Group Company Limited 12,195
50 CHENGGANG Electrical Engineering 11,979
12/10/2556 07:15 น. , อ่าน 6,609 ครั้ง
Bookmark and Share
10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองเสื่อมและตายเร็ว
โดย : Admin

10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองเสื่อม. อ่านแล้วตกใจ เพราะเป็นพฤติกรรมที่เรามักทำกันบ่อย ๆ แต่เมื่อรู้แล้วถ้าหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ได้ก็จะลดภาวะการเสื่อมของสมอง


1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม


2. กินอาหารมากเกินไป การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น

 

3. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์

  

4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง


5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง


6. การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้



7. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว

9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง รู้อย่างนี้แล้วก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่กล่าวมาจะดีกว่า เพื่อจะได้มีสมองทีดี

 



ขอขอบคุณข้อมูลจากวิชาการ.คอม www.school.net.th



<====== คลิกเลย !

โอกาสดีๆ สำหรับท่านกำลังมองหางาน รือต้องการจะเปลี่ยนงานย้ายงาน

เพียงแค่คลิกเบาๆ โอกาสก็เปลี่ยน ขอบอก !


คลิกเลยจร้า !


นายเอ็นจิเนียร์ขอสงวนสิทธิ์รับรองความถูกต้อง โปรดใช้วิจารณญาณในการรับข่าวสารข้อมูล

 

26 June 2019
:: MEMBER LOGIN
E-mail Account
Password
:: OUR SPONSORS
สหพร
PLC
mitsubishi
tnmetalworks
tds
keb
tigersmile